PILATES TOOLS

PILATES TOOLS
Il Pilates Tools unisce alle normali tecniche del Pilates l’utilizzo di piccoli attrezzi come ring, roller e varie gym ball per creare nuovi moduli di lavoro motivanti e allenanti, che vanno ad aumentare l’intensità degli esercizi proposti. Gli esercizi rinforzano ed allungano i muscoli e migliorano la flessibilità; servono a riequilibrare il baricentro; imparare a respirare correttamente per facilitare il rilasciamento muscolare, strutturare una corretta postura potenziando tutte le fasce muscolari..