STRETCH TONE

SALA FUOCO

Ginnastica di mantenimento basata su esercizi a corpo libero. Si svolge con e senza l’utilizzo di piccoli attrezzi quali fit-ball, elastici, pesetti su sottofondo musicale. Il programma si basa su tonificazione ed allungamento muscolare finalizzati al miglioramento delle funzionalità dell’apparato muscolo- scheletrico, sotto l’aspetto della mobilità articolare, elasticità e coordinazione del movimento.