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15 ottobre 2017

Guida all’uso di VIRTUAGYM – FIT CLUB MARCONI


Ora che avete scaricato la nuova app Virtuagym – FIT CLUB MARCONI, vi spieghiamo in modo semplice e veloce come usarla. Ecco la nostra guida! L’applicazione Virtuagym è disponibile per dispositivi Android e iOS e ti consente di: • Accedere alla Community e ai Gruppi FIT CLUB MARCONI • Verificare gli orari di apertura e quelli dei corsi • Monitorare giornalmente le tue attività’ fisiche • Visualizzare schede di allenamento • Accedere al database con più’ di 3000 esercizi con video 3D e istruzioni • Monitorare il tuo peso e altre misurazioni corporee • Partecipare alle Sfide fitness e vincere premi! Importante: per poter accedere al tuo profilo è necessario che tu abbia un account attivo con username e password, che puoi richiedere in reception or al tuo istruttore. L’app ti consente di gestire non solo il tuo allenamento e progressi, ma anche il tuo abbonamento, consentendoti di visualizzare, tra le altre cose, la data di inizio e fine del tuo abbonamento, la quantità di crediti rimasti, i tuoi pagamenti e prenotazioni. HOMEPAGE Nella pagina principale della app, potrai visualizzare le tue attività in programma, visualizzare offerte speciali e non perdere nessuna delle novità’ della Community e dei Gruppi. Selezionando l’attività, sarà possibile visualizzarne il dettaglio e indicare se e’ stata svolta o meno. Adidas Superstar Heren wit Il segno + ti da’ la possibilità di accedere rapidamente ad altri moduli della app, come per esempio il calendario per le prenotazioni di corsi di gruppo, il Diario Alimentare, i progressi e tanto altro. Potrai accedere alle medesime funzioni anche selezionando l’icona in alto a sinistra della app. Parajumpers Pas Cher In altro potrai trovare l’orario di apertura del club per la giornata in corso e cliccando sul logo, potrai invece vedere gli orari di apertura generali, così come l’indirizzo del club, le coordinate di contatto e i servizi offerti. CALENDARIO ATTIVITA’ Il Calendario Attività registra tutte le attività che ti sono state assegnate dal tuo coach. Harrison Barnes NCAA Jersey Potrai anche aggiungere attività extra all’interno del tuo calendario, come per esempio la camminata al parco che hai fatto nel weekend. Aprendo un giorno specifico, potrai visualizzare il dettaglio dell’attività, visualizzare i video 3D e monitorare le tue statistiche, così come vedere quali muscoli stai allenando con quel particolare esercizio. PROGRESSO Monitorare i propri progressi e’ fondamentale per mantenere alta la motivazione e per intervenire dove necessario. Womens Nike Air Huarache Per questo motivo, la sezione Progresso, ti consente di tenere sotto controllo numerosi valori, dal peso al numero di passi, passando per la composizione corporea e anche il numero di sigarette! Il grafico ti consente di visualizzare i tuoi progressi su un determinato valore in modo chiaro e immediato. Avrai poi a disposizione l’elenco completo delle rilevazioni, inclusa la data in cui sono state inserite. ALLENAMENTI Ti alleni in sala pesi o vorresti provare? Tutto ciò di cui hai bisogno si trova in questa sezione, dalle schede allenamento preparate dal tuo coach, ai programmi gratuiti preparati dallo staff {Nome Club} e che puoi aggiungere gratuitamente al tuo Calendario Attività. I filtri ti consentono di filtrare il database di schede in base all’attrezzatura che hai a disposizione, il livello, l’obiettivo etc. SFIDE FITNESS (CHALLENGES) Vinci premi partecipando alle sfide club organizzate da FIT CLUB MARCONI! Ci sono sfide adatte a tutti e a ogni età e possono essere aperte, su invito, di gruppo o personali. In questa sezione potrai visualizzare non solo le sfide personali e di gruppo alle quali stai già partecipando, ma anche unirti a una nuova sfida! Verifica in palestra quali premi sono in palio e, se hai vinto, non esitare il tuo risultato sulla tua pagina Facebook o Twitter. wow gold IL MIO CLUB Qui trovi tutto quello che c’è da sapere sulla localizzazione del club, i suoi suoi orari di apertura normali e speciali, le coordinate di contatto e i servizi offerti. Cliccando PLANNING verrai ridiretto al calendario delle lezioni dove potrai eseguire la tua prenotazione online. IL MIO ACCOUNT invece apre una panoramica delle tue prenotazioni, dell’abbonamento in corso, delle visite che hai effettuato e dei prodotti acquistati e potrai anche filtrare un periodo di tempo specifico, come per esempio gli ultimi 3 mesi. Nessun bisogno di chiedere in reception, mandare email o telefonare: tutto ciò che c’è da sapere sul tuo abbonamento si trova in questa sezione. Penn State Nittany Lions PLANNING Il planning altro non è che un calendario interattivo delle attività offerte dal tuo club. Alcune dovranno essere prenotate, mentre per altre attività di gruppo, la prenotazione non e’ necessaria. Troverai le attività disponibili in bianco, quelle già prenotate in rosso, mentre quelle prenotate sono in verde. In automatico, sarai orientato alla giornata corrente, ma ovviamente puoi voler riservare il tuo posto per la prossima settimana. Nessun problema, clicca il calendario in alto a destra e selezionare il giorno che più ti interessa. NUTRIZIONE Allenarsi con frequenza e’ importante per raggiungere i tuoi obiettivi e per mantenere uno stile di vita sano. Per questo motivo potrai utilizzare questa componente della app per creare un piano alimentare. Cam Newton Auburn Football Jerseys Non vogliamo di certo torturarti con diete a base di insalata e pollo alla piastra! Per questo motivo il piano alimentare ti darà un consiglio in termini di calorie e macronutrienti (proteine, grassi e carboidrati), in base alla tua composizione corporea, al tuo stile di vita e al tuo obiettivo. Sei in dubbio? Chiedi consiglio al tuo istruttore o personal trainer. Camerlo Anthony Jerseys I MIEI DISPOSITIVI Qui potrai collegare il tuo dispositivo Neo Health alla app, in modo che il numero di passi, le calorie bruciate etc. vengano sincronizzate automaticamente con la sezione Progressi. Potrai collegare direttamente anche il tuo FitBit e, installando sul tuo smartphone la app Google Fit (Android) e Apple Health (iOS), anche altri dispositivi. L’ultima voce del menu e’ quella che riporta il tuo nome e immagine profilo. Cliccando, si aprirà il tuo profilo personale con una panoramica dei tuoi traguardi.